Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
891 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 45.63g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|