Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 77.08g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком. Lunch: Магнит Мандарин, Сливочное Масло, Макфа Гречка в Пакетиках , Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbeskrovnaya's Weight History
|