Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 81.32g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем, Авокадо Авокадо, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Яйцо Куриное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Lunch: Кабачковая икра зимняя, Капкейк, Магнолия Спинка Куриная в/К. Dinner: Яйцо Куриное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Провансаль Майонез, Оливье кето. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|