Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
1613 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 105.01g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Русскарт Кекс с Изюмом, Долина Злаков Батончик Мюсли Ланч с Вишней. Lunch: Борщ Украинский, Veladis Филе Хека. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Майонез (Низкокалорийный), Горчица, Сыр Российский, Сливочное Масло, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Ашан Сухарики-Гренки, Вятушка Сметана 18%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|