Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 140.79g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Окское Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Красная Цена Горбуша, Лук, Рис. Dinner: Гречка, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owliterh's Weight History
|