Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2168 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 90.35g | Carbs: 314.35g.
Breakfast: Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Самокат Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Яблоко, Торговая Площадь Фунчоза с Овощами по-Корейски, Котлета Куриная, Leader Del Gusto Вермишель. Dinner: Вязанка Колбаса Сливушка, Магнит Хлеб Ядрышко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ярче Яблоки Свежий Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|