|
Завтра хочу взвеситься😍 Хочу поставить в целях желанный вес 42 кг, а мне пишет приложение, что это риск для организма. А может и правда нефик себя доводить до истощения?
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 115.88g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Хурма, Суп Куриный с Вермишелью, Холодец из Курицы, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Ржаные оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Батончик со злаками. Dinner: Лента Карась г/К, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Приготовленная Квашеная Капуста, Икра Карася, Скумбрия Запеченная, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 22
 Comments
14 Dec 23 by member: Antowa_
|
хочу сделать упор на физические упражнения, кардио и скинуть 3 кг.
14 Dec 23 by member: _di_157
|
14 Dec 23 by member: Antowa_
|
Извините, не поняла вопрос ☺
14 Dec 23 by member: _di_157
|
Ну до 42 зачем худеть? Всегда считал, что по зеркалу Лу,Ше ориентироваться, по имт на крайняк... 🫠
14 Dec 23 by member: Antowa_
|
Если по зеркалу ориентироваться, то мне один недочет устранить нужно.
14 Dec 23 by member: _di_157
|
14 Dec 23 by member: Antowa_
|
думала, что аудитория сама обратит внимание, и мне даст пинка😄 значит не всё так критично
14 Dec 23 by member: _di_157
|
Ну до костей точно сохнуть ненадо
14 Dec 23 by member: Antowa_
|
Нет уж, до костей я уже худела до 25кг, сейчас я хочу просто немного оттюнинговать себя😄
14 Dec 23 by member: _di_157
|
42 это мало, это я без попы и когда было больно сидеть в автобусе 🤣 т к жестко, нафиг )
14 Dec 23 by member: Inna199028
|
Скину фото в своём профиле там во мне 42 кг.
14 Dec 23 by member: _di_157
|
Хорошо, у меня тоже такое где-то такие есть))) это размер xxs, а у вас какой рост?
14 Dec 23 by member: Inna199028
|
14 Dec 23 by member: _di_157
|
А 😊 у меня немного больше +5 см, поэтому 40 для меня уже критично
14 Dec 23 by member: Inna199028
|
Не сильно худая, я как больная смотрюсь, за меня близкие и друзья начинают переживать😄
14 Dec 23 by member: _di_157
|
Правильно делают, друзья 🤍 а еще мои волосы сразу покидают чат 😂🙈
14 Dec 23 by member: Inna199028
|
14 Dec 23 by member: _di_157
|
Жиры не режьте просто меньше 1 на кг только главное и все будет хорошо. Питание должно быть сбалансированным 🤓
14 Dec 23 by member: Antowa_
|
Я стремлюсь к бжу 30%/20%/50%, угли бывает сложно донабрать
15 Dec 23 by member: _di_157
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|