Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
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86.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2015:
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1708 kcal
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Fat: 61.48g | Prot: 77.40g | Carbs: 211.60g.
Breakfast: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Zucker, Tassimo Café Au Lait, Mehrkornbrot. Lunch: Zucker, Tassimo Café Au Lait, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Dinner: Müller Wackelpudding Himbeer, Bunter Käsesalat, Bunter Käsesalat. Snacks/Other: Harry Feiner Stuten, Kamps Stütchen, Zucker, Latte Macchiato, Zucker, Tassimo Café Au Lait. more...
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2619 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
So heute einfach mal gewogen - konnte nicht mehr warten... und von 88 kg sind nun noch 86,6 und die erste Woche ist erst Donnerstag rum... :) Es läuft aber auch super habe gar kein Verlangen nach süß...Bin begeistert was sich das lohnt nur den Süßkram zwischendurch weg zu lassen ( weil bis auf diese Tatsache esse ich kaum anders als sonst )
05 Oct 15 by member: klets88
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