Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 138.07g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Эконива Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Dinner: Эконива Молоко 2,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Гречка Отварная, Metro Chef Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|