|
ну вот , я вернулась к весу который был 2-3 года назад. правда заливает от малюсенькой сладости так : 3кг из-за фруктового батончика , обидно, не надо было его жрать. сегодня дома , батончиков слава богу нет , готовить собираюсь капусту с курицей.
|
97.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 119.78g | Prot: 136.21g | Carbs: 66.19g.
Lunch: Фундук Фундук, Кампина Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Курица Вареная, Капуста Тушеная с Курицей, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|