Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
5373 kcal
|
Fat: 291.72g | Prot: 204.29g | Carbs: 564.03g.
Breakfast: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Жареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Калинка Сосиски с Сыром Гауда, Магнит Салат "Кояш", Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Now Foods Омега-3, Properlab Коллаген. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Перекресток Плов с Говядиной, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Лента Банан, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Азбука Вкуса Пудинг Миндальный с Вишней, Зеленое Яблоко, Уже Готово Зразы Картофельные с Мясом, Станем Друзьями Спаржа с Морковью, Азбука Вкуса Польпетте из Креветок и Крабовых Палочек. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|