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View Diet Calendar, 08 December 2023:
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2070 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 106.74g | Carbs: 283.03g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, みかん, バナナ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, フジッコ さつまいも甘煮, 味噌汁, ご飯. Lunch: リンゴ, 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Dinner: シャケ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, キャベツ, さたけ アボカド, 肉じゃが, オリジン弁当 八宝菜, おにぎり. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア , 東京ばな奈. more...
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1782 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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