Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
844 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 61.29g | Carbs: 25.36g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Меридиан Форель Слабосолёная, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Яичница. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Красная Икра Икра Кеты, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Рибай Стейк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|