|
С 11 до почти 16 была в салоне
Сделала с собой почти всё, что можно☺️ ухоженная и довольная)
Еду в салон принесла с собой из Прайма, Л-карнитин тоже) в общем, по диете всё отлично)
Вечером занимались уборкой, все бы успешно, но сгорела розетка и не смогла постирать...
План на завтра примерно такой:
Уложиться, накраситься, нарядиться
Правильная еда весь день
Солярий
Спортзал
Массаж
Вечером уроки (может на работе что-нибудь успею еще поделать)
И разумеется, жду отвесов🙏☺️ килограмчики, покидайте меня, я вас люблю, но не в таком количестве
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
635 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 78.88g | Carbs: 43.91g.
Breakfast: Овсяное Печенье. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|