Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 142.38g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Манго Египет, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Lunch: ВкусВилл Карпаччо, Пятерочка Яблоко Красное , Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Яичный Белок. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Помидоры, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|