Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 31.95g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: медовый кекс, медовый кекс. Lunch: Мандарины, Малина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голден Яблоко . Dinner: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Сыр, Биг Бон Лапша Курица + Соус со Вкусом Спелых Томатов и Кинзы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|