|
İki gündür güzel spor ve beslenme az kaldı hedef kiloya sonrası daha güzel olacek eminim💪
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 84.28g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Poğaça. Lunch: Ekmek, Tahin Helvası, Uskumru, Mercimek Çorbası. Dinner: Nutriking Bcaa , Nutriking Whey İsolate Protein Tozu , Nutriking Creatine , Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cerrahi Asistan's Weight History
|