|
Давно меня не было здесь . Ровно год. Ровно год назад я узнала о незапланированной беременности. И ровно год назад я достигла деланного веса 77кг. Сегодня я имею на весах на 9 кг больше:( причин тому уйма: беременность закончилась выкидышем на 13 неделях, я резко сбросила вес до 75кг. Потом я стала плавно набирать . Я подсела на алкоголь: пиво, вино, не до беспамятства, но просто частенько, летом пиво могло быть вообще каждый день. Вместе с алкоголем естественно вкусности, обжираловка. Я почти перестала выходить из дома. Подвижности ноль. Последний месяц я вообще в апатии , постоянно хочу спать, мне на все плевать, я ненавижу себя, собираю себя по крупицам каждое утро. Сегодня с трудом застегнула любимые джинсы и поняла, что так дальше продолжаться не может . Я не хочу так дальше. За год недосыпа, постоянного стресса, наплевательского и потребительского отношения ко мне со стороны близких , отсутствия времени на себя, я превратилась в тетку, каких всегда призерала. Получится у меня снова вернуть себя в форму - не знаю. Просто хочу хоть что-то сделать для себя
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 92.12g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Орские Колбасы Сервелат Домашний из Печи, Пятерочка Чиабатта , Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Форель на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Разносол Капуста Маринованная, Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Essen Конфеты как Так, Яшкино Крендельки с Солью, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1 to 20 of 58
 Comments
07 Dec 23 by member: Таша Морева
|
07 Dec 23 by member: lidiya2909
|
История похожая,без пункта про выкидыш(мне очень жаль).У меня всё началось по той же схеме с оскольчатого перелома ноги(6 месяцев,3 из которых без движения,почти)А последний год вообще как американские горки. Сейчас всё налаживается,разошлась за этот год с мужем,с которым больше ничего не связывало.Устроилась и уволилась с дерьмовой работы,и устроилась на новую... сейчас все ровно,НО я в сентябре,октябре пила антидепрессанты,помогло собрать все что внутри раскололось,и поменять отношение к алкоголю(т.к. сними нельзя!) Сейчас спокойна,на подсчёте...дружу с большим мужем, люблю работу,сына,маму.
Вам нужно прислушаться к себе, уверенна у вас всё получится и вы выберетесь из сложившейся ситуации.Мы женщины очень сильные и вполне способны вытащить себя из любого состояния.Ну а если понадобится помощь,не бойтесь обратиться к специалисту, антидепрессанты не такое зло как многие считают,зло себя потерять в состоянии раздрайва!Удачи,у вас все получится.💐
07 Dec 23 by member: lisa 2023
|
07 Dec 23 by member: _Стройная
|
Обязательно получится, главное верить в себя и не опускать руки 🙌
07 Dec 23 by member: OlgaScheglyuk
|
07 Dec 23 by member: karp_corp
|
Вы обязательно справитесь!
07 Dec 23 by member: agolga0607
|
Все обязательно получится! Удачи и сил!!!
07 Dec 23 by member: lenok252
|
выбирайтель всеми и любыми способами из этого состояния, вы единственная кто может себе помочь!
07 Dec 23 by member: mashir020481
|
Обязательно все получится! Начинайте с малых шагов и добьётесь цели
07 Dec 23 by member: tan7489z
|
Я вас очень понимаю. Тоже стараюсь выйти из состояния, в которое сама себя загнала, проблемы с пивом и вином. Получается, но не очень, апатия и хроническая усталость пока побеждают. Пока наметила себе пунктики из мини-заданий, чтобы через них уже выйти на жизнь, которую я хочу. И потихоньку их выполняю, через нехочу. Чтобы больше не вариться на месте и еще больше не утопать в болоте
07 Dec 23 by member: banan2023
|
Не можешь похудеть?
Тогда тебе ко мне, у меня есть БЕСПЛАТНЫЙ чат🫶🏻
Я рассказываю как без срывов, без диет можно похудеть, у нас там розыгрыши и очень весело ❤️
79625647767
Пиши «хочу в чат»
Не пожалеешь🌹
07 Dec 23 by member: mariya_пп
|
всё получится!
даже если весь 🌏мир не будет верить в вас, вы в себя верьте 👍
07 Dec 23 by member: КравНатПет
|
Давай начинать все сначала! Я тоже опять набрала 100 кг. Сегодня начала снова. Присоединяйся!
07 Dec 23 by member: natttali08
|
спорт и тренировки - это то, что крайне необходимо при депрессии и апатии, без этого будет сложно, даже с терапией и антидепрессантами. проверено на себе. И поддержка важна. Не требуйте от себя много, проживите всю боль, злость, обиды и делайте шаги навстречу к себе. Той, какой хотите быть. Не так важно, что вы думаете, чего боитесь и о чем мечтаете - важно что вы ДЕЛАЕТЕ. Сил вам, смелости, внутренней опоры и огромной веры в себя. Меня вдохновляют песни группы Louna.
07 Dec 23 by member: Kristina_Kirov
|
07 Dec 23 by member: nataliasudina6
|
Начни просто выходить на улицу и гулять по часу! Настроение наладится, вес будет постепенно уходить, общение какое-то появится. Когда гуляешь, смотришь на людей, разную погоду... разные эмоции проявляются. Всё наладится. Всё всегда хорошо только у идиотов. Но долго грустить нельзя
07 Dec 23 by member: emkopylova
|
В прошлом году по приглашению я участвовала так сказать "марафоне" Побег Элизабет вроде назывался. От Светланы Бит, это правда платная тема. Но мне кажется Вам нужно что то такое, там прям некогда раскисать, помимо того что все продумано для похудения идёт соревнование между командами и поддержка девчонок друг друга.
Можете погуглить или поискать в ВК.
Я вот спустя год снова вернулась к ним. Есть девочки которые все это время находятся там и получили хорошие результаты.Там питание, трени, онлайн встречи с разными экспертами по стилю, косметологии, массажа и т.д.
07 Dec 23 by member: prazhmovska
|
07 Dec 23 by member: kisixon
|
Все, что я прочитала - ранило меня в самое сердце. Но, К сожалению, это реальная жизнь. Она такая. Совсем не как на фоточках в инсте. Я соболезную Вашей утрате и искренне надеюсь, что скоро в Ваших глазах снова появится блеск и вы ощутите счастье. Хотя бы попробуйте! Сил и веры Вам ❤️🌷🌷🌷
07 Dec 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya2909's Weight History
|