Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 97.09g | Carbs: 22.59g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо. Lunch: Свиные Ребрышки, Брокколи Тушеные. Dinner: Блины, Экомилк Сыр Творожный, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|