Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 118.57g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Торговая Площадь Рулет Медвежье Ухо, Гречка с Тушенкой. Dinner: Кофе с Молоком, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Гречневая Каша, Кефир 1%. Snacks/Other: Сметанин Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Бисквитный Двор Торт Домашний . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|