Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 35.81g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lunch: Мёд, Орехи Кешью, Куриный Бульон, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мёд, Орехи Кешью. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvs.1705's Weight History
|