Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 80.35g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Хороший День Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой. Lunch: Аква Минерале С Соком Черешня, Салат из Крабовых Палочек, Коломенское Лаваш Тандырный, Суп Харчо. Dinner: Помидоры, Беларусь Сыр Российский, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Яшкино Печенье Американское. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra_psy's Weight History
|