Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 103.06g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Плов со Свининой. Lunch: Food Master Био-с Имун+, Свиной Бульон, Родина Сметана 15%, Зенченко Творог Нежирный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Свинина Отварная. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Белый Хлеб, Овсяноблин. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зенченко Творог Нежирный, Родина Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|