Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 78.23g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Форнакс Батон Дачный, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий, Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bravolli Паста Орзо, Котлета Домашняя, Любимо Кефир 1%, Ермолино Баранки "Сливочные". Dinner: Ермолино Баранки "Сливочные", Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Лента Гранат, Лента Грейпфрут, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|