Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 101.02g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Яйцо, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Яблоко Айдаред, Магнит Киви, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деревенское Молочко Рикотта, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|