Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2015:
|
1611 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 120.57g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Banan, Chleb Żytni, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Kaczki, Wołowina, Żołądki Drobiowe, Udko Kurczaka, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Bakalland Popcorn Solony. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|