masha22_91's Journal, 06 Dec 23

До нового года осталось совсем немного, успей придти в форму💃🏼
У меня для вас скидка 15% на все мои услуги☺️
1. Индивидуальное ведение по питанию
2. Консультация
3. Сбалансированное и разнообразное меню на 30 дней
Инста manunka1818, вк id24650803

---

2338 kcal

Fat: 86.78g | Prot: 134.65g | Carbs: 262.82g.   Breakfast: Самокат Хурма Королёк, Перекресток Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Зеленая Линия Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Дикси Яблоки Джонаголд, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сливки 10%, Шебекинские Витой Рожок, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Иней Шинка Пряная, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Картофель Отварной, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Яйцо. Snacks/Other: Оливковое Масло, Куриное Филе, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Самокат Хурма Королёк, Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Свежее Завтра Творог 5%. more...