|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 87.24g | Carbs: 325.06g.
Lunch: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , White Rice, Macaroni, Hummus . Dinner: Pita Bread, Kfc French Fries, Chicken Shawerma Sag. Snacks/Other: Friday Cookies Wich, Cheesecake, Cookie. more...
|
|
 Comments
لا اله الا الله
ده هيلثي 🙈🙈🙈
06 Dec 23 by member: مودة ...
|
كله محسوب يا @موده 😂
+ انا ف bulking phase ف عندي سعرات اكتر😂💁♂️
+ الدايت مش حرمان وممكن ندخل حاجات زي دي ونخس عادي المهم انه يبقي من ضمن السعرات ٨٠% ٢٠% وزي الفل وهتستمري وهيبقي اسلوب حياه
06 Dec 23 by member: amrhany619
|
مش دي من محمود الفار
بجيبها و اقسمها علي يومين في الفريزر و باكلها مجمدة زي الايس كريم بتبقي حكاية
25 Dec 23 by member: ibrahimhager
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrhany619's Weight History
|