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Hoje a fome tá maior, peguei 2 fatias de pão integral, uma banana e muçarela. Café solúvel, whey de chocolate e creatina. Quartou 👊🏻😄
View Diet Calendar, 06 December 2023:
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941 kcal
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Fat: 27.08g | Prot: 101.42g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Visconti Pão 35% Integral , Banana Prata, Qualitá Queijo Muçarela. Lunch: Milho, Churrasco, Mangas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Tomates Cereja, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). more...
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