Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 138.62g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Шпинат, Паштет из Куриной Печени, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Капуста Тушеная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|