|
До Нового года 26 дней 🎇🎄 Очень мне понравились вафли из зелёной гречи и арахисовой пасты. Вафли и оладьи я всегда стараюсь делать максимально нейтральными, чтоб можно было добавить любой топпинг. Главное не пересушить.
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 106.76g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вафли из зелёной гречи. Lunch: Окское Яичный Белок, Окское Желток, Barilla Макароны Вареные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Салат из тунца с яйцом. more...
|
|
 Comments
06 Dec 23 by member: xenkoku
|
ну вот, с каждым разом всё лучше, меньше кожуры больше 🥝
06 Dec 23 by member: svin464
|
06 Dec 23 by member: AnestSanek
|
06 Dec 23 by member: AnestSanek
|
06 Dec 23 by member: Kristina_Kirov
|
06 Dec 23 by member: xenkoku
|
очень красивое праздничное фото
06 Dec 23 by member: koznevam
|
очень аппетитно 😋! а можно рецепт?
06 Dec 23 by member: ove4_ka
|
- 1 яйцо (или белок)
- 100 гр муки из зелёной гречи
- 35 гр арахисовой пасты (можно больше)
- 1 банан (можно не добавлять)
- 50-100 мл воды (добавить столько, чтоб тесто было густое)
- щепотка соли
06 Dec 23 by member: AnestSanek
|
06 Dec 23 by member: AnestSanek
|
06 Dec 23 by member: ove4_ka
|
лучше выпить пива с рвбой
06 Dec 23 by member: svin464
|
06 Dec 23 by member: AnestSanek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|