Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 48.77g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lunch: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvs.1705's Weight History
|