Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 139.15g | Carbs: 279.32g.
Breakfast: Ударница Пастила Клюквенная, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Правда Кофе Раф Арахисовое Печенье, Ашан Гречка , Цветная Капуста на Пару, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Yelli Суп Греческий с Орзо и Пряными Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|