|
вчера Тренировка
|
64.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 112.21g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Огурец, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Вологжанка Молоко 1,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Авокадо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 1%, Вологжанка Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|