Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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804 kcal
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Fat: 37.83g | Prot: 32.91g | Carbs: 97.47g.
Lunch: 쇠고기 미역국, 햇반 현미밥. Dinner: 이마트 아보카도, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 마켓컬리 동물복지 반숙란. Snacks/Other: 요거프레소 플레인 요거트 아이스크림. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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