Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2362 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 220.27g | Carbs: 205.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Капуста Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Булка Французская, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Магнит Банан, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Raspberry Jazz, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|