Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
|
67.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2015:
|
1874 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 79.53g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Сахарный Песок, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Черкашин Сервелат, Цветная Капуста Жареная в Яйце и Сухарях, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Rich Гранатовый Сок. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Цветная Капуста Жареная в Яйце и Сухарях, Курица (Жареная в Панировке), Черкашин Черкашин Сервелат, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Хлеб Таежный. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Driving - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|