Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
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68.2 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 68.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2023:
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1316 kcal
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Fat: 86.96g | Prot: 107.09g | Carbs: 18.26g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Vitória Queijo Bola, Pilão Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Kenko Gergelim Branco Tostado, Lugen Semente de Chia, Ovo. Lunch: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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analuisamaia's Weight History
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