Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 81.17g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Чеснок, Помидоры, Эмир Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат из Морской Капусты. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|