Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 100.74g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Now Foods Бразильский Орех, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|