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43/365 Estou doente e senti necessidade hj de mais carboidrato na refeição
View Diet Calendar, 04 December 2023:
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1258 kcal
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Fat: 40.34g | Prot: 71.14g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Pilão Café, Maricota Pão de Queijo Coquetel, Leite Integral, Café, Dona Clara Flocão de Milho, Vitamina de Abacate. Lunch: Cenouras Cozidas, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Açúcar Mascavo, Café, Pão Francês. Snacks/Other: Integralmedica Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Granola Tradicional. more...
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2104 kcal
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Exercise:
Cooking - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
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