|
20.30 post workout
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2848 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 153.86g | Carbs: 315.20g.
Breakfast: Yumurta, Kenton Pirinç Unu, Sinangil Yulaf Unu, Dr. Oetker Kakao , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata. Lunch: Ekler, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Dinner: Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|