Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 49.67g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Авида Масло Сливочное, Белый Хлеб, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Увелка Крупа Дружба. Lunch: Помидоры, Вернер Котлеты Куриные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные. Dinner: Вернер Колбаса Московская, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgiza15's Weight History
|