Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 61.23g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Dinner: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|