Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1422 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 47.07g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa. Snacks/Other: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tuzlu Kurabiye. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|