sochneva1993's Journal, 04 Dec 23

Вот так вот проявляются результаты, если позволяю себе вредности на выходных. Хочу за эту неделю полностью питаться без гадостей(чипсов, сладкого, алкоголя). Также продолжу зарядку каждое утро и 3 р в неделю тренировки. Ещё хочу в воскресенье пойти в баню

---

1915 kcal

Fat: 70.13g | Prot: 125.35g | Carbs: 192.44g.   Breakfast: Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киви, Пятерочка Груша Китайская, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Kral Морс, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сырники Домашние, Окей Брокколи Отварная, Говядина Отварная. more...