Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 107.30g | Carbs: 262.47g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Баян Сулу Конфеты Пески Азии, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Essen Конфеты как Так, Сладуница Конфеты Няшечка, Мандарины, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Баян Сулу Конфеты Пески Азии, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Горбуша. Snacks/Other: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Ламбер Сыр Ламбер, Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, Махеевъ Джем Клубничный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Баян Сулу Конфеты Пески Азии, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|