Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2525 kcal
|
Fat: 119.07g | Prot: 99.07g | Carbs: 269.84g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Блинберри Блин с Красной Рыбой , Чай с Лимоном, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Песочное Печенье. Lunch: Картофель Отварной, Шефмаркет Курица по-Романски с Печёным Картофелем и Яблоком, Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Котлеты из Индейки, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты, Михайловский Салат с Сельдереем Витаминный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Lindt Горький Шоколад 85%, Мираторг Чевапчичи, Перекресток Кекс с Изюмом, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Santal Сокосодержащий Напиток из Черной Смородины, Песочное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Anthon Berg Strawberry in Champagne, Кофе. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|