|
понедельник
|
100.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 79.60g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Черемушки Смак-Тайм, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша Шудашова . Lunch: Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Зерница Сухари Сахарные с Изюмом, Пятерочка Сахар, Макфа Макароны Отварные, Restoria Котлеты Домашние, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|