|
Завтрак - 599 ккал, творог с мягким творожком и курагой, каша из овсяных отрубей с арахисовой пастой, тортик почти ПП 😊 и ☕️ пью только зерновой.
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 87.44g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Европа Торт Брауни ПП, Курага, GONGO Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Молочная Легенда Сметана 15%, Лепешка Арабская Мини-Пита, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Холодец из Курицы. Dinner: Красные Помидоры, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Ходьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochka122's Weight History
|